Surya Namaskara

Surya Namaskara, la pratica del saluto al sole

Studio energetico, simbolico, tecnico delle posizioni che compongono la sequenza. Secondo gli insegnamenti di Sri Sri Sri Satchidananda eseguiremo poi Surya Namaskara per 12 / 24 volte, accompagnati dal canto dei mantra e ascolteremo gli effetti sul corpo – mente raccogliendoci in uno stato di dhyana.

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